Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan - Buah sirsak mungkin bukanlah buah favorit, Namun buah yang diperkirakan berasal dari Amerika selatan ini punya banyak manfaat utuk kesehatan. Buah dengan ciri khas kulit berduri berwarna hijau tua dengan daging yang sedikit berserat berwarna putih ini diyakini berguna sebagai penyembuh bermacam penyakit, seperti kanker dan menjaga sistem kekebalan tubuh. Buah sirsak mengandung bermacam nutrisi penting, diantaranya seperti vitamin, mineral, serta serat pangan.
Mengkonsumsi 100 gram daging buah sirsak bisa mencukupi 13 persen kebutuhan serat harian Anda. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda yang berjumlah 60 mg, Anda hanya perlu mengonsumsi 300 gram buah ini tiap hari. Vitamin C bisa membantu menjaga daya tahan tubuh, menghindarkan diri dari radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan lain-lain. Berikut adalah manfaat buah sirsak untuk kesehatan lainnya.
 |
Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan
|
1.Mengatasi Ambeien.
Buah sirsak yang telah masak. Peraslah untuk diambil sarinya sebanyak satu gelas, minumlah dua kali sehari, pagi serta sore hari.
2. Mengobati Sakit Kandung Air Seni.
Buah sirsak masaklah bersama gula dan garam secukupnya. Seluruh bahan tersebut dimasak menjadi kolak. Dimakan seperti biasa serta dilakukan dengan rutin tiap hari selama satu minggu berturut-turut.
3. Menyembuhkan Bayi diare.
Buah sirsak yang telah masak, peras lalu saring dan ambil airnya, minumkanlah pada bayi yang diare sebanyak 2 hingga 3 sendok makan.
4. Mengatasi Anyang-anyangen.
Sirsak yang setengah masak serta gula pasir secukupnya bisa menyembuhkan penyakit ini. Kupas dan rebus buah sirsak. Rebus dengan gula bersama dengan air sebanyak dua gelas, saring lalu minum.
5. Mengatasi Sakit Pinggang.
20 lembar daun sirsak, rebus dengan lima gelas air hingga mendidih sampai tinggal 3 gelas, minumlah sehari sekali 3/4 gelas.
6. Mencegah Penyakit Kanker
Annonaceous acetogenins adalah fitokimia yang terdapat di daun, biji serta batang sirsak. Zat ini bermanfaat untuk kanker serta virus. Kandungan dalam buah sirsak diketahui bisa menurunkan sel-sel jahat penyebab kanker.
7. Meredakan Migrain
Buah sirsak juga mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang bisa menurunkan sakit kepala dan juga migrain.
8. Mencegah Anemia
Manfaat buah sirsak yang lainnya adlaah dapat mencegah anemia. Zat besi yang terkdandung dalam buah sirsak bisa meningkatkan kandungan sel darah merah di dalam tubuh.
9. Menjaga Kesehatan Tulang
Selain fosfor serta kalsium, buah sirsak juga banyak mengandung tembaga, yang mana bisa menyerap kalsium ke dalam tulang.
10. Meningkatkan Energi
Selain manfaat buah sirsak untuk kesehatan cukup besar, aroma buahnya yang menyegarkan pu bisa meningkatkan mood serta thiamin yang bisa mempengaruhi energi.
Cukup banyak bukan, manfaat buah sirsak untuk
kesehatan? Jadi, jika Anda sebelumnya tidak suka mengonsumsi buah ini, maka sebaiknya pikir-pikir lagi, mengingat besarnya manfaat yang terkandung dalam buah ini. Selain buahnya, daunnya pun sangat bermanfaat berikut
Manfaat Daun Sirsak Untuk kesehatan. RUMAH SEHAT ONLINE
