TipsKesehatan Rambut dan Kepala perlu diperhatikan supaya
rambut dan kepala anda tetap sehat. Banyak tips yang bisa and abaca dan
aplikasikan untuk perawatan rambut dan kulit kepala anda. Dalam postingan ini
juga anda akan mendapatkan tiga tips yang bermanfaat agar rambut anda sehat
berkilau dan kulit kepalanya pun lebih sehat.
 |
Tips Kesehatan untuk Menjaga Kesehatan Rambut dan kulit Kepala
|
Hindarkan Diet
yang Terlalu Ketat
Jangan memaksakan untuk melakukan diet yang
begitu ketat karena itu bisa mengakibatkan rambut anda kekurangan zat besi
sehingga dapat mengakibatkan kerontokan. Sebagaimana yang sudah anda ketahui kalau
anda lagi diet itu, maka anda harus menghindari makanan seperti daging, telur,
sereal, gandum dan kacang-kacangan. Padahal, itu semua merupakan sumber zat
besi yang akan sangat berguna bagi pertumbuhan rambut anda. Oleh karena itu,
diet yang terlalu ekstrim hendaknya dihindari. Asupan zat besi juga dapat anda
peroleh dengan cara memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur.
Potonglah Rambut
Secara Teratur
Tips
Kesehatan Rambut dan Kepala yang selanjutnya adalah
dengan cara memotong rambut secara teratur. Untuk membuat kulit kepala anda
menjadi lebih sehat, hendaknya anda memotong rambut dengan rutin karena dengan
begitu, maka anda akan sangat mudah untuk menjaga kebersihan kulit kepala anda.
Hindari
Treatment yang Berlebihan
Maksudnya adalah anda harus menghindari perlakuan
yang berlebihan terhadap rambut dan kulit kepala anda. Misalnya saja, anda sering
menggunakan bahan kimia, pewarnaan atau pijatan. Pewarnaan rambut yang
berlebihan akan membuat kulit kepala anda mengalami alergi sehingga
mengakibatkan radang dan pembengkakan pada kulit kepala. Anda juga harus
menghindari penggunaan catok rambut yang berlebihan yang dapat mengakibatkan
rambut anda menjadi lebih rapuh, kasar dan pecah-pecah. Itulah sekilas Tips Kesehatan Rambut dan Kepala. RUMAH SEHAT ONLINE.
