Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan - Semua orang tentu tahu buah apel.
Apel adalah salah satu buah favorit yang disukai banyak orang, baik muda maupu tua. Manfaat buah apel untuk kesehatan memang sudah diketahui sejak lama. Kandungan nutrisi dalam buah apel memang terbilang lebih banyak dibanding buah-buahan lainnya. Tidak heran jika buah ini banyak dicari karena ingin mendapatkan manfaat kesehatan darinya. Berikut adalah sejumlah
manfaat buah apel untuk kesehatan.
 |
Manfaat Buah Apel Untuk kesehatan
|
1.Menyehatkan saluran pencernaan
Sebuah penelitian dengan memakai tikus yang diberi ekstrak apel ternyata menunjukkan hasil yang luar biasa, dimana 43 persen tikus yang diberi apel resiko terkena kanker ususnya lebih rendah. bila ekstrak apel itu memberikan efek pada tikus, maka manusia pun dapat meraskan efeknya.
2. Menyehatkan payudara
Mengonsumsi buah apel dengan teratur dapat mencegah kanker payudara wanita sejak dini.
3. Menyehatkan organ hati
Antioksidan di dalam buah apel dapat melindungi hati dari kanker, sebab itu manfaat buah apel diantaranya adalah menyehatkan hati.
4. Mengendalikan kadar gula di dalam darah
Meskip buah apel manis rasanya, namun buah apel dapat mengendalikan kadar gula di dalam darah dengan efektif. Sama dengan khasiat dan manfaat madu.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Mengonsumsi dua buah apel tiap hari terbukti dapat menurunkan kolesterol hingga 16%.
6. Menurunkan berat badan
Buah apel megandung serat yang bisa membantu pencernaan, sehingga khasiat buah apel dapat pula menurunkan berat badan.
7. Membantu kinerja usus halus
Mengonsumsi buah apel dengan teratur dapat mencegah konstipasi serta gangguan pencernaan lain.
8. Mencegah pikun
Dalam sebuah studi yang di universitas cornell, diketahui ternyata buah apel mengandung Quercetin yang memiliki fungsi untuk mencegah penyakit alzheimer.
9. Mengatasi anemia
Buah apel mngandung zat besi yang dapat meningkatkan hemoglobin di dalam darah.
10. Mengembalikan stamina tubuh
Buah apel pun dapat mengembalikan stamina tubuh sebab kandungan kalium serta enzimnya yang dapat meredakan kelelahan serta mengurangi asam laktat di dalam tubuh.
11. Menyehatkan gigi
Gigi akan lebih bersih jika sering mengonsumsi apel sebab bakteri yang merusak gigi dpat hilang dengan mengonsumsi apel.
Demikianlah sejumlah manfat yang akan Anda dapat jika mengonsumsi buah apel. Selain manfaat-manfaat tersebut, manfaat buah apel untuk kesehatan yang lainnya adalah menyahatkan jantung, mencegah rematik, menyehatkan mata, dan juga dapat mencerdaskan otak. liat juga manfaat
Manfaat Daun Sirsak Untuk kesehatan.
RUMAH SEHAT ONLINE.
