Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan -
Minyak zaitun atau biasa juga disebut olive oil adalah minyak hasil olahan dari buah zaitun yang banyak dijumpai di Timur Tengah serta Afrika Utara. Minyak zaitun sendiri didapatkan dengan cara mengekstraks buah zaitun yang telah tua hingga mengeluarkan minyak atau sarinya. Nah,
minyak zaitu sendiri memiliki banyak
manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat minyak zaitu yang patut Anda ketahui.
 |
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan
|
Rambut yang kusut bisa diatasi dengan minyak zaitun, caranya usapkanlah langsung minyak zaitun di bagian rambut yang kering serta kusut dengan tangan. Bila dipakai dengan teratur, minyak zaitun mampu untuk memberi nutrisi tambahan untuk rambut, jadi rambut akan lebih lembut serta sehat.
2. Sebagai Body Lotion
Minyak zaitun pun dapat bermanfaat bgai tubuh sebab bisa dipakai sebagai minyak pijat dan bisa digunakan pula sebagai campuran body lotion ataupun sabun mandi untuk menjaga kulit tetap lembut dan lembab. Minyak ini dapat pula dipakai untuk scrubbing dengan cara mencampurnya dengan gula pasir.
3. Menutrisi Bibir
Bila ingin mempunyai bibir yang lembab serta bebas dari bibir kering dan pecah-pecah, anda bisa mengoleskan minyak zaitun extra virgin tiap malam menjelang tidur.
4. Menjaga Kesehatan Kuku Jari
Minyak zaitun bisa pula dipakai untuk menjaga kesehatan kuku, teteskanlah 2-3 tetes minyak zaitun ke dalam air hangat kemudian rendam jari ke dalam larutan tersebut selama sekitar 20 menit. Cara ini bisa memnguatkan kuku serta melembutkan kutikula bila dilakukan secara rutin setidaknya satu minggu sekali.
5. Mencegah Diabetes
Manfaat lainnya dari minyak zaitun adalah sebagai obat diabetes. Minyak ini punya kandungan asam lemak tidak jenuh tunggal yang mampu untuk mengatur kolesterol di dalam tubuh. Minyak zaitun bisa pula menurunkan kadar gula di dalam darah, jadi bisa mencegah munculnya penyakit diabetes mellitus.
6. Mencegah Kanker
Minyak zaitun mengandung Antioksidan yang tinggi dan dipercayai dapat mencegah penyakit kanker serta mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidan yang dikandung minyak zaitun, terutamanya senyawa Hidroksitirosol, mempunyai manfaat untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh dan mencegah tumbuhnnya sel-sel abnormal yang jadi penyebab kanker.
7. Menguraangi Nyeri
Nyeri juga bisa dikurangi dengan minyak zaitun. Senyawa oleokantal yang terkandung dalam minyak zaitun bisa mencegah radang seperti asam mefenamat serta obat penghilang radang lain. Minyak ini juga mampu untuk menghambat terbentuknya prostaglandin yang menjadi salah satu penyebab nyeri. Caranya, langsung oleskan di bagian tubuh yang terasa nyeri.
Punya masalah ketombe di rambut?, coba gunakan minyak zaitun sebagai campuran dalam shampoo yang akan lebih efektif untuk menghilangkan ketombe bila dibanding bila hanya menggunakna shampoo anti ketombe.
Cukup banyak bukan,
manfaat dari minyak zaitun. Sebenarnya masih ada lagi
manfaat minyak zaitun, seperti mengatasi kulit wajah yang kering dan mencegah penuaan diri. Jadi, minyak zaitun bisa menjadi barang wajib buat para wanita yangingin tampil cantik.
RUMAH SEHAT ONLINE.
